WEBINAR SESION: Rumus Praktis make a Resolution #DigitalVolunteer

-

Resolusi dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) online/daring adalah putusan atau kebulatan pendapat yang berupa permintaan atau tuntutan yang ditetapkan oleh rapat (musyawarah, sidang); pernyataan tertulis, biasanya berisi tuntutan tentang suatu hal. Sederhananya, resolusi dimaknai sebagai pernyataan tertulis. Biasanya resolusi digunakan untuk tuntutan pencapaian yang harus dilakukan dalam waktu tertentu, seperti halnya resolusi di tahun 2024: tidak boleh tidur di atas jam 10 malam, menabung, tahun ini harus wisuda. 

Penyebab Gagalnya target mencapai resolusi:
1) Goalsnya tidak realistis
2) Terlalu underestimate atau sering menunda-nunda
3) Under people goals
4) Tidak melakukan review/targetnya
5) Progres yang negatif
Maka dari itu untuk menghindari kegagalan dalam mencapai target resolusi kita, lakukan dengan mengulang dan cek progresnya.

Resolusi Berisi Tuntutan dan Pentingnya Resolusi:
1. Bentuk afirmasi dalam otak
2. Membantu merenungkan apa yang penting untuk diri.
3. Menjadi motivasi agar lebih giat
4. Menjadi panduan dalam jangka menengah atau jangka panjang
5. Menjamin kemajuan dalam hidup
6. Dituntut untuk mengembangkan diri

Cara Praktis membuat Resolusi:
Menggunakan rumus :

• TO BE ---> "Kamu ingin menjadi apa?"

• TO HAVE ---> "Apa yang kamu capai atau miliki?"

• TO DO ---> "Apa yang kamu lakukan untuk mewujudkannya?" 

Strategi Praktisnya :
1. Refleksi perjalanan di tahun ini !
2. Buat resolusi tahun Baru yang "Smart" dan juga spesifik.
3. Mulai dengan kebiasaan yang kecil.
contohnya: Membaca buku
• Bisa dimulai dari membaca buku selama 21 hari, Kemudian ditingkatkan ke 66 hari. Sampai ke 254 hari, nantinya akan menjadi kebiasaan yang berkelanjutan.
• Jangan lupa untuk sesekali self reward.

Terima kasih, semoga bermanfaat 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Memandang Konflik dalam Konsep Segitiga Johan Galtung

-
Gambar
Konsep Segitiga Johan Galtung Johan Galtung sebagai tokoh perdamaian yang telah lama melahirkan sebuah teori untuk mampu memahami fase konflik yang terjadi. Teori yang populer tersebut dikenal dengan nama segitiga konflik. Johan Galtung membawakan sebuah pola konflik yang berpengaruh pada akhir tahun 1960-an, termasuk konflik simetris atau konflik non simetris. Galtung melihat konflik dengan menyatakan sebagai pola segitiga (Cahyokusumo 2021) . Dikatakan bahwasannya konflik yang terjadi dalam masyarakat karena adanya tindakan, sikap dan pandangan kontradiktif pada suatu keadaan. Galtung juga menjelaskan bahwa dalam suatu konflik terdapat siklus yang lebih mengarah pada kekerasan sebelum mencapai titik konflik terselesaikan dan bisa terjadi kembali. Menurut Johan Galtung, kekerasan yang terjadi dalam suatu konflik merupakan keadaan yang disebabkan karena perbedaan diantara apa yang mungkin terjadi dengan apa yang seharusnya terjadi dan kekerasan timbul bisa dilihat dari berbagai kompone...
Baca selengkapnya

Perempuan Hari Ini: Kartini Versi Gen Z

-
Gambar
Setiap tanggal 21 April, kita selalu dengar nama Kartini. Biasanya identik dengan kebaya, lomba-lomba di sekolah, atau quote “ Habis Gelap Terbitlah Terang .” Tapi kalau dipikir-pikir, sebenarnya apa sih makna Kartini buat kita perempuan Gen Z di zaman sekarang? Kartini dulu berjuang buat hal yang mungkin sekarang kita anggap “ biasa ”: sekolah, punya suara, dan menentukan pilihan hidup sendiri. Di zamannya, itu bukan hal kecil. Bahkan bisa dibilang, itu tindakan berani banget. Sekarang? Kita hidup di era yang jauh lebih bebas. Kita bisa sekolah setinggi mungkin, punya karier, bikin bisnis sendiri, bahkan jadi content creator dari kamar. Tapi justru karena semuanya terasa “ sudah ada ,” kadang kita lupa kalau semua ini hasil dari perjuangan panjang. Jadi, Kartini itu relevan nggak sih hari ini? Jawabannya: masih banget. Cuma bentuk perjuangannya aja yang beda. Kalau dulu Kartini melawan keterbatasan akses, sekarang kita melawan: * standar sosial yang kadang nggak realistis * pressure d...
Baca selengkapnya

Perempuan dan Value: Menemukan, Menjaga, dan Merayakan Nilai Diri

-
Gambar
Pendahuluan : Lebih dari Sekadar Identitas Gender Perempuan, sepanjang sejarah, sering kali ditempatkan dalam kerangka yang sempit oleh budaya, tradisi, atau stereotip sosial. Namun, di balik peran-peran yang disematkan pada mereka sebagai ibu, istri, pekerja, atau pemimpin terdapat satu hal yang tidak boleh diabaikan: "value", atau "nilai diri". Nilai diri bukan sesuatu yang diberikan oleh orang lain. Ia tumbuh dari dalam, dari pemahaman akan siapa kita sebenarnya, apa yang kita perjuangkan, dan bagaimana kita menghargai diri sendiri. Bagi perempuan, memahami value ini bukan hanya penting — tetapi "esensial" untuk bertahan, berkembang, dan menciptakan perubahan. Apa Itu Value dalam Konteks Perempuan? "Value" adalah fondasi batin yang mencerminkan: Harga diri (self-worth): Keyakinan bahwa kita layak dihormati, dicintai, dan diperhatikan. Prinsip hidup (core values): Panduan moral dan etika yang menentukan keputusan kita. Kekuatan pers...
Baca selengkapnya